Služby

KURZY HUBNUTÍ

6-ti a 12-ti týdenní skupinové programy, pomůžeme vám nastartovat změny o nichž již dlouho sníte. Navíc budete bojovat bok po boku s lidmi, kteří ví jak se cítíte a co prožívate.

Lidská bytost může svůj život pozměnit tím, že k němu změní přístup. Zasaď myšlenku, sklidíš čin, zasaď čin, sklidíš návyk, zasaď návyk, sklidíš charakter, zasaď charakter, sklidíš osud.

nahoru

WELLNESS KONZULTACE

Nejste spokojeni se svým životním stylem, s tím jak vypadáte a jak se cítíte? Nejste si jistí co s tím? V přátelském prostředí našeho studia Vám budeme rádi naslouchat a citlivě radit. Každý jsme jiný a unikátní se svými přáními, potřebami a prioritami. U nás můžeš být sám sebou.

nahoru

FITNESS TESTY

Zadýcháváte se již při nízké intenzitě jakékoliv pohybové aktivity? Nebo si naopak myslíte, že je Vaše fyzická kondice velice dobrá? Absolvujete testy fyzické kondice, které Vám ukáží, jak je Váš organismus připraven snášet fyzickou zátěž. A co budeme testovat? Budou to zkoušky kondice vašeho kardiovaskulárního systému, síly statické, dynamické i explosivní, podíváme se i na to, jak to vypadá s vaší flexibilitou, rovnováhou, obratností a koordinací. Rovněž Vám bude změřeny některé tělesné parametry, jako například procento tuku a a svalové hmoty v těle, krevní tlak, bazální metabolismus apod. Vše si budete moci zaznamenát do Vaší osobní karty.

nahoru

LYMFOVEN

Lymfatické masáže dolních končetin, břicha a hýždí přístrojem LYMFOVEN (vyzkoušen v lékařském provozu 5 let). Přístroj určen pro tlakovou kompresi dolních končetin, vyhlazení celutlitidy, zlepšení vzhledu, odstranění pocitu těžkých nohou u pracovníků, kteří mají velké zatížení dolních končetin. Dochází k úpravě hmotnosti a zpevnění problematických partií a detoxikaci Vašeho organizmu.

nahoru

MASÁŽE

KLASICKÉ

Je to působení maséra vlastním dotekem na klienta za účelem relaxačním a regeneračním. Provádí se na lidech zdravých i nemocných. Klasická masáž je obohacením péče o lidské tělo a jeho zdraví.

Nejstarší zmínky o masáži pocházejí z Mezopotámie, Egypta a Číny. Masáž znala i středověká Indie, jejíž poznatky jsou známy v podobě ajurvédských masáží.

V evropské oblasti je masáž známa ze starověkého Řecka. Od Řeků ji převzali Římané. Mimo římskou říši používali masáže i Keltové.

V českých zemích lze za zakladatele moderní masáže považovat ortopeda Vítězslava Chlumského (1867-1943). Mechanický účinek masáže - podporuje se návrat odkysličené krve směrem k srdci, urychluje se regenerace organismu. Klasická masáž napomáhá k rozpohybování lymfatického systému. Biochemický účinek – kůže se prokrvuje, zčervená. Tělo samo aktivizuje látky, které jsou přítomny v organismu v nižší koncentraci. Jedná se o acetylcholin a histamin. Tyto dvě látky způsobují roztažení povrchových vlásečnic, které jsou uloženy pod kůží, a tím, že se naplní okysličenou krví, dochází ke zčervenání kůže.

Reflexní účinek – spousta čidel na povrchu těla nás informuje o tom jaká je teplota, zda je vlhko, fouká vítr. Všechny tyto receptory nám přenášejí přes centrální nervový systém informace do mozku, který je zpracovává a tělo chrání.

Všechny tyto tři typy účinků masáže probíhají současně nebo střídavě a jsou velice prospěšné.

THAJSKÉ

Thajská masáž je metodikou práce s tělem spojující prvky akupresury a jógy. Pro velké množství protahovacích manévrů se často používají popisy jako „aplikovaná hatha jóga“ či reklamní název „jóga pro líné“. Termín, popisující umění thajské masáže nejlépe, je „jógová masáž“.

Přes intenzitu a práci s hlubokými strukturami, není tradiční masáž vyčerpávající pro maséra ani pro masírovaného. Vidíte-li dobrého maséra při práci, můžete mít pocit, že tradiční masáž je vlastně meditací. Obrovské soustředění, tušená, nikoliv viditelná síla, dokonalé sladění pohybů - to je Nuad Borán (thajsky „starobylá masáž“). Rytmickým houpavým pohybem masér zpracovává chodidla, pokračuje uvolňující prací na energetických liniích. Sestava vrcholí velkými jógovými ásanami, kterých netrénovaný člověk sám nedosáhne. Masér používá celého těla, ale doteky chodidel či loktů jsou vždy cílené a není používáno násilné manipulace.

nahoru

WELLNESS

POWER PLATE

Jste zaneprázdněni a nechcete ztrácet čas trávením dlouhých hodin v posilovnách? Potom je tu pro vás nové řešení. Po celém světě získává na oblibě posilovací stroj Power Plate. Oblíbily si ho také celebrity jako Madonna, Nicol Kidman, Claudia Schiffer, Hilary Swank, Kylie Minogue či Clint Eastwood, ale i sportovci - golfisté Colin Montgomerie a Lee Westwood a renomovaný atlet Colin Jackson.

JAKÝ VÁS ČEKÁ VÝSLEDEK?

• posílené tělo
  
• redukce celulitidy
  
• vyšší odolnost
  
• flexibilita
  
• správný krevní oběh
  
• vyrovnaná hladina hormonů
  
• zvýšení hustoty kostní tkáně
  
• krásně tvaruje tělo a velmi rychle dostává do kondice
  
• kosmetické účinky - lepší vzhled kůže

A to důležité, cvičí se třikrát týdně 10-15 minut, daleko efektivněji, než při klasickém tréninku.

Pokud Vás zajímá POWER PLATE, čtěte více o Power Plate zde...

nahoru

VIBROSAUNA

VIBROSAUNA - je terapeutická suchá sauna, kterou tvoří polstrované vibrující lůžko, suchý horký vzduch a záporně nabitý vzduch (vzduch ionizací zbavený všech nečistot) pro oblast šíje a hlavy.

VIBROSAUNA je úžasný multifunkční vynález s výhodami několika léčebných procedur najednou. Patří k pasivním metodám udržování kondice, snižování nadváhy, zlepšování zdravého sebevědomí. Pasivní proto, že se spousta lidí kvůli tělesnému handicapu, extrémní nadváze, špatnému zdravotnímu stavu, nebo jen prostou leností, do aktivního cvičení zapojit nemůže, nebo nechce.

VIBROSAUNA je prospěšná i v mnoha dalších případech - poskytuje úlevu při zdravotních obtížích jako je např. artritida, bolesti zad, úrazy při sportu, potíže s krevním tlakem, stres, nespavost, apod.

Hlavní a nesporné účinky Vibrosauny lze shrnout:

• Působí jako zázračný prostředek na hubnutí
• Vibracemi kombinovanými s teplem se zvyšuje činnost ledvin, které odbourávají kyselinu mléčnou a toxiny z těla mnohem rychleji a efektivněji
• Dochází k uvolňování svalového napětí, delším působením vibrací se následně zlepšuje svalový tonus a zpevňuje svalstvo
• Zrychluje se krevní oběh, čistí lymfatické uzliny, což v konečném efektu má silný a velmi rychlý detoxikační účinek
• Průkazně funguje při poruchách spánku
• Poskytuje uklidňující prostředí a napomáhá tak ke snížení napětí a stresu
• Je terapeutickou pomůckou pro lidi trpící artritickými a revmatickými bolestmi
• Pomáhá snižovat vysoký krevní tlak

Zaujala Vás VIBROSAUNA? Čtěte více o Vibrosauně zde...

nahoru

VACU SHAPE

VacuShapeTrénink ve VacuShape probíhá formou svižné chůze na běžeckém pásu po dobu 30-ti minut, problémové partie se přitom nachází v podtlakové kabině. Programově řízeným podtlakem je krev nasávána do kapilár v podkoží, kde působí jako přepravní médium a odvádí tuk z tukových buněk ke svalům, neboť jedině tam je možno tuk spálit. V průběhu aplikace je monitorována tepová frekvence tak, aby se jednalo po celou dobu o aerobní cvičení (cvičení, při kterém se tepová frekvence klientky pohybuje okolo 65 % maximální tepové), kdy je spotřeba energie hrazena z 80 % tuky a pouhých 20 % tvoří cukry (viz. tabulka "Zóny srdeční aktivity").

Podtlakem je aktivován nejenom metabolismus tuků, ale i lymfatický systém, který zajišťuje lepší odvádění metabolických zplodin. Silné prokrvení pokožky a lepší zásobování kyslíkem, vitamíny, minerálními látkami a enzymy pozitivně působí proti pomerančové kůži. Pleť je při pravidelné aplikaci hladší a jemnější.

Zaujal Vás VACU SHAPE? Čtěte více o Vacu Shape zde...

nahoru